Các loại nước ép tốt từ trong ra ngoài cho chị em phụ nữ

Uống nước ép trái cây, sinh tố, smoothies, ăn uống healthy cũng là những phương pháp giúp chị em phụ nữ chúng ta đẹp từ trong ra ngoài một cách tự nhiên nhất. Hãy cũng điểm qua các công thức nước ép không thể bỏ qua dành cho hội chị em này nhé.
Nội dung chính

Hiện nay các xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đều dựa trên những phương pháp tự nhiên, an toàn mà lại rất hiệu quả. Uống nước ép trái cây, sinh tố, smoothies, ăn uống healthy cũng là những phương pháp giúp chị em phụ nữ chúng ta đẹp từ trong ra ngoài một cách tự nhiên nhất. Hãy cũng điểm qua các công thức nước ép không thể bỏ qua dành cho hội chị em này nhé.

Để có ly nước ép dinh dưỡng, đậm vị thì không thể không kể đến công lao của chiếc máy ép trái cây tốc độ chậm MDMR-999 của Midimori được. Hãy sắm cho gia đình mình chiếc máy ép tiện lợi này nhé ( Midimori.vn

cac-loai-nuoc-ep-tot-tu-trong-ra-ngoai-cho-chi-em-phu-nu

Nước ép chống rụng tóc và mỏi mắt

Nguyên liệu:
1 quả cà chua
1 táo
Cải bó xôi
½ quả chanh
1 lát gừng
Các nguyên liệu chúng ta rửa sạch và cắt nhỏ vừa miệng máy ép, sau đó cho đan xen vào máy ép chậm và chờ đợi kết quả thôi. Ly nước ép này bổ sung rất nhiều vitamin và chất xơ cần thiết, hãy uống thường xuyên nhé.

cac-loai-nuoc-ep-tot-tu-trong-ra-ngoai-cho-chi-em-phu-nu

Nước ép cho da mụn

Công thức 1
Nguyên liệu:
¼ dứa
1 lát gừng
1 nhánh nghệ
1 quả cam
½ củ cà rốt
Cam ta vắt lấy nước, còn các nguyên liệu khác ta cho từ từ vào máy ép chậm. Đây đều là những loại củ, quả rất tốt, chứa nhiều vitamin, các chất chống sưng, chống viêm dành cho các bạn nào da bị mụn, nội tiết tố nóng. Khi ép xong, ta đổ nước cam đã vắt trước đó vào và thưởng thức thôi

.cac-loai-nuoc-ep-tot-tu-trong-ra-ngoai-cho-chi-em-phu-nu
 Công thức 2
Nguyên liệu:
Rau má
2 quả ổi
½ quả chanh
1 lát gừng
Cũng tương tự như trên, các nguyên liệu chúng ta sẽ rửa sạch và cắt nhỏ vừa. Ổi bỏ hạt để dễ ép và tránh bị táo bón. Sau khi được thành phẩm, vắt ½ quả chanh vào và chúng ta đã hoàn thành rồi.

cac-loai-nuoc-ep-tot-tu-trong-ra-ngoai-cho-chi-em-phu-nu
Nước ép giảm cân, thanh lọc cơ thể

Chúng ta sẽ sử dụng cần tây là chính, mix cùng các nguyên liệu khác. Cần tây được coi là thần dược trong việc hỗ trợ giảm cân cho chị em, điều chỉnh huyết áp, có tác dụng tốt cho người bị tiểu đường,...
Nước ép cần tây, cải tím và táo
Nguyên liệu:
4 nhánh cần tây to
½ bắp cải tím
½ quả táo
Ta rửa sạch các nguyên liệu trên rồi cắt nhỏ vừa miệng máy ép. Nên sử dụng máy ép chậm để có thành phẩm dinh dưỡng và chất lượng nhất mà không cần lọc đ i lọc lại qua rây nhé. Thành phẩm có màu tím nhạt đẹp mắt và hương vị thơm ngon, dễ uống.
Các công thức nước ép từ cần tây

cac-loai-nuoc-ep-tot-tu-trong-ra-ngoai-cho-chi-em-phu-nu

Nước ép bổ sung collagen và vitamin

Nguyên liệu:
¼ quả dứa  
1 quả ổi   
1 quả ớt chuông 
1 củ cà rốt 
1 miếng chanh
Dứa là loại quả rất tốt cho đường hệ tiêu hóa, ổi thì giàu vitamin C và collagen, trong ớt chuông chứa nhiều chất chống ung thư và nó còn hỗ trợ giảm cân rất tốt, còn cà rốt thì chứa rất nhiều vitamin A. Các nguyên liệu ta gọt vỏ rồi cắt nhỏ vừa miệng máy ép. Sau đó, bạn cho đan xen các loại củ quả vào máy ép (nên sử dụng máy ép chậm để có ly nước ép chất lượng), để thưởng thức thì ta vắt thêm 1 miếng chanh vào ly nước ép nhé. Vậy là đã có ly nước ép bổ sung thật nhiều collagen và vitamin với màu cam tươi đẹp mắt, bổ dưỡng rồi.

cac-loai-nuoc-ep-tot-tu-trong-ra-ngoai-cho-chi-em-phu-nu

Chúc các bạn thành công!

 

Xếp hạng: 10,0/10- ( 1 Đánh giá )